Berikutini beberapa manfaat permainan bola basket bagi kesehatan Anda. 1. Meningkatkan keterampilan motorik. Permainan ini membakar kalori dan membangun keterampilan dan koordinasi tangan serta mata. Teknik dasar permainan bola basket juga memungkinkan Anda melatih keterampilan motorik Anda. 2. Memperkuat tubuh DC942Cou Pompa Angin 120PSI Untuk Ban Sepeda Bola Basket Motor di Tokopedia ∙ Promo Pengguna Baru ∙ Cicilan 0% ∙ Kurir Instan. Beli DC942 Cou Pompa Angin 120PSI Untuk Ban Sepeda Bola Basket Motor di Faisal Hanif78. a Berikut 10 teknik dasar bola basket: 10. Memegang. (Memegang bola harus dilakukan dengan benar untuk menghindari cedera, foto: Istimewa) Sebelum mulai bermain, ketahuilah cara memegang bola yang tepat agar bola di tangan dan Anda terhindar dari cedera. Pertama, pegang bola basket dengan kedua tangan yang terbuka lebar, seperti sedang Fast Money. Are you a regular basketball player that’s puzzled about why some basketballs bounce better than some others? Yeah right! So, you’re quick to conclude that the bouncing ability of the ball depends on the brand that produces it. Thus, you think a Spalding is better than a Nike, Franklin, Champion Sports, MacGregor or Fanmats? And some other basketball players think otherwise—choosing the brand they love above others. It’s typical for you to be biased and support your favorite brand as the best basketball manufacturer in the market. On that note, it will interest you to know that the brand has nothing to do with the bouncing deficiency of your basketball. But here’s what we found out. The amount of air pressure in your basketball contributes majorly to the bounce rate of your basketball. Well be talking extensively, in this article, about how much air pressure your basketball should have—for it to bounce correctly. Also, we would discuss other vital factors that contribute to the air pressure and bounce rate of a basketball. ContentsWhat Happens When a Basketball Isn’t Bouncing Properly?Dealing with Air PressureRecommended Air Pressure Required for a Basketball to Bounce OptimallyThree Factors That Can Affect the Internal Air Pressure of a Basketball1. Ball Pressure2. Environmental Pressure3. TemperatureIn Closing What Happens When a Basketball Isn’t Bouncing Properly? The obvious answer, right? If your basketball isn’t bouncing correctly, the first issue it creates is to hinder your game performance. But, beyond that, we need to go deep into the foundation of this problem and find out why your basketball isn’t bouncing correctly. If you’re like us that recently found out that the amount of air pressure in a basketball determines its bounce level, then, we’re on the same page. But, if you haven’t, it is not too late to join the bandwagon. Dealing with Air Pressure The force that pushes air against every solid surface it comes in contact with is the air pressure. In simpler terms, the more air in an enclosed area, the higher the air pressure. If this theory is correct, that means you need an optimum amount of air in your basketball to get the best bouncing result on the court. Before we move on Did you know that air is mattered? You heard, right! The air we breathe? Of course! But, you’re surprised because you have always thought that matter in quote had to be solid. At least, that’s what your science teacher taught you in mid-school—she told you, “Matter is anything that has got mass and occupies space.” But here’s the cracker. Air has weight, mass, and volume You can ask your science teacher. What that means is air takes up space. So, you can see it fits into the definition. We know, it sounds weird to think of air as matter, when you can’t touch or run into it. Think of it this way. Your basketball, bike tire, bouncing castle or air mattress get their mass and form because of the air and air pressure in them. In this case, it’s the air pressure in your basketball that gives your ball the round shape and bouncy feel. Recommended Air Pressure Required for a Basketball to Bounce Optimally The typical basketball requires at least a reading of 8 lbspounds by square inch to get appropriately inflated. If you’re lucky enough, you can buy a basketball that has the inflation instructions printed by the manufacturer to help you get the default air pressure of the ball. If your ball is not far from you now, you can quickly go check it out and come back to the article. For instance, you may see something like “Inflate 7 to 9 psi.” You saw that, right? Don’t bother if you didn’t see it on your ball—not every manufacturer prints it on their basketballs. NBA recommends that the air pressure in a basketball must be between and You can use this standard measurement as a guide to get the required air pressure for your basketball. A quick way to check if your ball has the proper air pressure is by taking this simple test. Drop your basketball from the height of your shoulder and leave it to bounce. If it bounces up back to the height of your hips, then your ball probably has the appropriate air pressure required to deliver on the court. Three Factors That Can Affect the Internal Air Pressure of a Basketball Here are three primary factors that affect the bounce level of your ball. 1. Ball Pressure When you properly inflate your basketball, you enhance its elastic bladder—making it capable of rebounding when it hits a hard surface like the rim. In essence, the higher the air pressure in your basketball, the higher its bounce and otherwise. But, you have to be wary not to over-inflate your basketball to avoid the bladder breaking, which will negatively impact the consistency of the ball’s bounce or even cause leakage. 2. Environmental Pressure Most times, the surrounding air pressure around a basketball is equally constant, but you should always consider environmental air pressure as it always comes in play—affecting the bounce level of the basketball. The air is usually less dense or thinner at higher altitudes. And when the air is less dense, objects aren’t still affected as much by the air resistance going against them—whether they fly or bounce through the air. What this means is that air pressure from the surroundings will hardly affect your basketball enough to mar your game outdoors. However, it contributes significantly to the height of your ball’s bounce. That takes us to the next factor. 3. Temperature A decrease in temperature will result in a decline in air pressure inside your basketball. Plus, the bounce level of a basketball primarily depends on the air pressure inside a basketball—as we discussed earlier. Thus, when a basketball hits and bounces on the floor of a gym with average room temperature, the force of the bounce impact pushes the bottom surface of the ball while compressing the gas inside it. But here’s a kicker. According to Boyle’s law, the pressure of the gas inside the basketball increases, when a ball bounces on a hard surface, especially when you’re playing at the park during summer. But, it’s a different ball game in winter. The internal air pressure of a basketball decreases when it bounces on a hard surface. Since the internal air pressure of the basketball decreases at a lower temperature, the impact of the ball with the ground will also have less effect when it hits the ground. By that, the basketball does not bounce high enough as it does at a higher temperature. In Closing It’s wise to use a small pump and pressure gauge when inflating your basketball. A report showed that you need about 12 strokes to get something close to the perfect air pressure, which is around – Thus, you should avoid using high-pressure pumps designed for cars and bike tires. They can easily over-inflate and destroy your basketball. Of the three factors mentioned earlier in this article, which one struck you as the most important? Has that factor affected your game before? Have you damaged your ball previously because of over-inflation? Tell us your story; we’re eager to see your comments, suggestions, and feedback. Berat bola basket yang standar mungkin tidak pernah terpikirkan oleh kita semua. Padahal cabang olah raga dengan peralatan seperti bola basket, semua hal yang berhubungan dengan permainan bola basket tentu harus ada ketentuannya, seperti peraturan permainan, ukuran lapangan, juga ukuran bola basket itu sebelumnya kita membahas tentang teknik dasar bola basket, kali ini kita akan mengulas tentang ketentuan ukuran dan berat bola basket. Berbicara mengenai ukuran tentu tidak hanya berat bola basket, selebihnya ... ukuran keliling dan tekanan udara bola basket juga ditentukan dengan ukuran standar. Sehingga dapat diseragamkan pada saat pertandingan baik tingkat nasional maupun BOLA BASKET STANDARUkuran Bola Basket standar yang digunakan untuk bermain harus memenuhi standar dengan ketentuan sebagai berikut Bola basket terbuat dari bahan karet yang mempunyai lapisan sejenis kulit. Berat bola basket 600 – 650 gram. Keliling bola basket 75 – 78 cm. Tekanan udara bola basket 4,26-4,61 psi, harus mampu melambungkan bola dengan ketinggian 120 – 140 cm. Sebenarnya tidak ada perbedaan ukuran dan berat bola basket standar secara nasional dan internasional. Secara UMUM ukuran dan berat bola basket sudah di tetapkan oleh beberapa organisasi seperti FIBA, NBA dan NCAA. Walaupun telah ditetapkan secara internasional, namun ada beberapa perbedaan tentang ukuran bola basket standar yang ditetapkan oleh FIBA, NBA dan NCAA Ukuran Bola Basket Secara untuk standar nasional dan internasional memiliki keliling antara 75 cm sampai 78 cm. Sementara untuk berat bola basket di antara 600 gr sampai 650 gr. Ukuran Bola Basket Standar FIBA. Berdasarkan ketetapan FIBA, ukuran bola basket yang disetujui yaitu memiliki keliling 749 mm sampai 780 mm dengan berat bola basket antara 567 gr sampai 650 gr. Ukuran Bola Basket Standar NBA. Untuk pertandingan NBA, ukuran bola basket yang di setujui yaitu 749,3 mm sampai 755,65 mm dengan berat bola basket 623,7 gram/ Ukuran Bola Basket Standar NCAA. NCAA menetapkan standar ukuran bola untuk keliling bola antara 749,3 mm sampai 762 mm dengan berat bola basket 567 sampai 623,7 gram. UKURAN BOLA BASKET UNTUK PERTANDINGAN RESMI Untuk jenis pertandingan resmi bola basket, berat bola tidak menjadi ukuran, yang digunakan adalah tiga ukuran antara lain 5,6 dan 7. Ukuran 7 dipakai untuk pertandingan professional, ukuran 6 untuk pertandingan resmi tingkat SMP sementara ukuran 5 untuk pertandingan resmi anak SD. Bola merupakan perlengkapan terpenting dalam permainan bola basket. Karena tidak semua pemain memiliki postur tubuh yang sama maka bola harus bersifat fleksibel sehingga nyaman dikontrol oleh semua pemain. Oleh karena itu harus ditetapkan sebuah standar agar kualitas bola dalam suatu organisasi seperti liga terjamin. Dalam penerapannya FIBA, NBA, NCAA, dan asosiasi lainnya memiliki peraturan yang berbeda-beda. Hal ini bisa terjadi karena asosiasi tersebut berdomisili di kancah yang berbeda-beda, sehingga kualitas manusianya pun juga berbeda. Secara sederhana bisa dipahami dalam kasus NCAA dan NBA. Tentu keduanya berbeda karena NCAA diikuti oleh para mahasiswa dari universitas-universitas di Amerika, sementara NBA dihuni para pemain profesional dengan kualitas yang jauh lebih tinggi. Ukuran Bola Basket Standar Internasional Standar ukuran bola basket untuk level nasional dan internasional adalah Ukuran keliling bola basket 75-78 cm Berat bola basket 600-650 gram Tekanan udara bola 4,26-4,61 psi Standar FIBA Organisasi basket FIBA membuat ukuran standar untuk bola yang dimainkan diseluruh kompetisi yang dinaungi oleh FIBA Ukuran keliling bola 74,9-78 cm Berat bola basket 567-650 gram Standar NBA Di kompetisi bola basket paling populer di dunia adalah NBA, ukuran yang digunakan untuk bola basket standar NBA adalah Keliling bola 74,93-75,56 cm Berat bola basket 623,7 gram. Standar NCAA Kompetisi NCAA tak kalah menarik dibanding NBA. Lulusan dari kompetisi ini umumnya masuk ke level NBA melalui jalur draft maupun undrafted. Berikut ukuran bola basket untuk NCAA Ukuran keliling bola basket 74,93-76,20 cm Berat bola basket 567-623,7 gram. Ukuran Bola Basket untuk Pertandingan Resmi Ukuran nomor 7 Biasanya digunakan untuk ukuran pertandingan profesional di level atas seperti IBL, NBA, Euroleague dan semua kompetisi FIBA. Ukuran nomor 6 Biasanya digunakan untuk pertandingan sekolah level menengah seperti SMP, pada basket wanita juga sebagian masih menggunakan bola ukuran 6 ini karena lebih ringan dan mudah dikendalikan Ukuran nomor 5 Umumnya digunakan untuk pemula yakni anak-anak yang baru mengenal basket, serta menjadi standar yang digunakan di level elementary school atau SD. Warna bola basket adalah oranye atau cenderung kecokelatan. Secara karakteristik, bola basket dibagi menjadi dua kategori yaitu penggunaan dalam ruangan dan luar ruangan. Hampir semua bola basket sekarang punya konstruksi yang sama yaitu balon tiup karet di dalam, lalu lapisan serat yang menutup karet. Terakhir lapisan luar yang bisa saja terbuat dari bahan kulit asli, kulit tiruan atau sintetis dan karet. Bahkan sekarang ada bola basket yang memakai materi antara gabungan karet dan kulit sintetis. Permukaan bola basket juga dibagi dengan garis-garis yang berbeda warna. Untuk warna bola basket adalah oranye atau cenderung kecokelatan. Ada garis pemisah atau tempat penyambung kulit berwarna hitam. Lalu sebagai pelengkap ada logo perusahaan dan keterangan-keterangan lainnya. Bola yang digunakan pada lapangan dalam ruangan umumnya terbuat dari kulit atau kulit sintetis yang punya daya rekat bagus. Bola ini biasanya lebih mahal karena bahan pembuatnya juga harus berkualitas. Sayangnya bola ini tidak tahan lama. Kelembaban ruangan dan lama pemakaian akan merusak permukaannya. Sementara itu, bola untuk bermain di luar lapangan biasanya berbahan karet untuk lapisan luarnya. Permukaannya dibuat lebih kasar. Selain itu, bola jenis ini lebih murah dan tahan lama. Hanya saja tidak cocok untuk digunakan di dalam ruangan karena tidak punya daya rekat bagus. Lalu untuk permainan basket 3 x 3, ditambahkan satu syarat lagi yaitu bola tersebut harus punya materi yang tahan air. Bahan yang Digunakan untuk Membuat Bola Basket Bola basket yang baik untuk berlatih dan bertanding adalah yang terbuat dari bahan karet, kulit atau campuran keduanya. Tetapi hindari penggunaan bola yang berbahan dasar plastik atau nilon, karena pantulannya kurang baik. Ukuran bola yang standar yaitu yang berdiameter antara 749 mm dan 780 mm dengan berat antara 567 gram dan 650 gram. Cara mengukur tekanan angin dan kelayakan daya pantul yang sederhana, cukup dengan menjatuhkannya dari atas kepala 1, 8 meter ke lantai atau tempat datar di mana orang yang melakukannya berdiri. Bila bola memantul kembali kira-kira setinggi pinggang 1, 3 meter, artinya tekanan angin atau daya pantulnya baik dan layak untuk dipakai bermain. 1. Bahan full leather Dengan menggunakan bahan kulit asli pada seluruh bola basket ini akan menghasilkan kualitas bola yang baik. Dan biasanya bola yang terbuat dari bahan full leather ini digunakan pada pertandingan-pertandingan yang resmi. Namun di negara Indonesia bola basket berbahan kulit ini kurang cocok karena iklim yang panas, sehingga membuat bola kulit bola cepat terkelupas. 2. Bahan PU Leather Bola dengan menggunakan kulit dari sintetik ini hasilnya bola tidak terlalu keras serta bola sangat awet ketika dipakai pada lapangan terbuka maupun di lapangan indoor/tertutup. 3. Bahan PVC Bola basket yang terbuat dari PVC ini cocok bagi mereka yang sedang belajar bermain permainan basket. Jika dibandingkan dengan bola basket berbahan PU leather bola berbahan PVC ini sedikit lebih keras dan bola juga awet ketika digunakan di lapangan luar/terbuka. Demikianlah penjelasan singkat mengenai karakteristik dan ukuran bola basket.

tekanan angin bola basket